Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde ijsbergsla

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ijsbergsla zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ijsbergsla zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ijsbergsla. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ijsbergsla uit de categorie sla. Zoek je een ander product in de category sla? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ijsbergsla

In 100 gram ijsbergsla zitten 15 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ijsbergsla bevat 0,9 gram eiwit en 0,3 gram vet. Daarnaast bevat ijsbergsla 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram ijsbergsla

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

15 kcal

in kilojoule

63 kj

Eiwitten

0,9 gr

Koolhydraten

1,5 gr

waarvan suikers

1,5 gr

Vet

0,3 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

1 gr

Natrium

20 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ijsbergsla weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)