Voedingswaarde kabeljauw rauw

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kabeljauw rauw zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kabeljauw rauw zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kabeljauw rauw. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kabeljauw rauw uit de categorie kabeljauw. Zoek je een ander product in de category kabeljauw? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk kabeljauw rauw

In 1 stuk kabeljauw rauw zitten 78 kilocalorieën. 1 stuk kabeljauw rauw staat voor 110 gram. Deze hoeveelheid kabeljauw rauw bevat 20,13 gram eiwit en 0,55 gram vet waarvan 0,11 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) kabeljauw rauw

Energie in calorieën
85,8 kcal
in kilojoule
359 kj
Eiwitten
20,13 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,55 gr
waarvan verzadigd
0,11 gr
Vezels
0 gr
Natrium
66 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) kabeljauw rauw weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
12 minuten
Fietsen
16 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
15 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
11 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kabeljauw rauw.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bakkeljauw kabeljauw gedroogd
355,00 kcal
0,00 gr
82,00 gr
3,00 gr
Gebakken gepaneerde kabeljauw
197,00 kcal
8,59 gr
19,61 gr
8,90 gr
Gebakken of geroosterde kabeljauw
122,00 kcal
0,41 gr
20,91 gr
3,59 gr
Gemarineerde kabeljauw (Golden Seafood)
122,00 kcal
0,40 gr
19,00 gr
5,00 gr
Gepaneerde kabeljauwburger (Lidl)
217,00 kcal
15,70 gr
13,70 gr
12,10 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kabeljauw rauw
1 gr.
0,78
1 stuk kabeljauw rauw
110 gr.
0,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel