Voedingswaarde pangasiusfilet

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pangasiusfilet van Oceansea zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pangasiusfilet zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pangasiusfilet van Oceansea. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pangasiusfilet uit de categorie pangasius. Zoek je een ander product in de category pangasius? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Oceansea.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pangasiusfilet

In 100 gram pangasiusfilet van Oceansea zitten 43 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pangasiusfilet bevat 9,5 gram eiwit en 0,5 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram pangasiusfilet

Energie in calorieën
43 kcal
in kilojoule
180 kj
Eiwitten
9,5 gr
Koolhydraten
2 gr
waarvan suikers
0,1 gr
Vet
0,5 gr
waarvan verzadigd
0,2 gr
Vezels
0 gr
Natrium
1,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pangasiusfilet weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
8 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
5 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met pangasiusfilet.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gemarineerde pangafilet knoflook (Deen)
103,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
3,40 gr
Gemarineerde pangafilet mediterraans (Deen)
93,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
2,80 gr
Gemarineerde pangasiusreepjes (AH)
120,00 kcal
0,50 gr
13,00 gr
7,00 gr
Gepaneerde pangasiusfilet (Jumbo)
212,00 kcal
12,70 gr
12,20 gr
12,40 gr
Gerookte pangafilet (Deen)
163,00 kcal
1,00 gr
23,10 gr
7,90 gr

Andere producten van Oceansea.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Oceansea.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alaska pollock fillet (Oceansea)
75,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
0,80 gr
Cocktail garnalen (Oceansea)
74,00 kcal
0,00 gr
16,90 gr
0,70 gr
Fishsticks (Oceansea)
181,33 kcal
15,20 gr
11,93 gr
7,93 gr
Forelfilet met peper (Oceansea)
138,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
5,50 gr
Forellen filets (Oceansea)
138,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
5,50 gr
Bekijk alle producten van Oceansea

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram pangasiusfilet
1 gr.
0,43
100 gram pangasiusfilet
100 gr.
43,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel