Voedingswaarde rivierkreeft (langoest)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rivierkreeft (langoest) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rivierkreeft (langoest) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rivierkreeft (langoest). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rivierkreeft (langoest) uit de categorie kreeft. Zoek je een ander product in de category kreeft? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rivierkreeft (langoest)

In 100 gram rivierkreeft (langoest) zitten 72 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rivierkreeft (langoest) bevat 14,85 gram eiwit en 0,97 gram vet waarvan 0,16 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram rivierkreeft (langoest)

Energie in calorieën
72 kcal
in kilojoule
301 kj
Eiwitten
14,85 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,97 gr
waarvan verzadigd
0,16 gr
Vezels
0 gr
Natrium
62 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rivierkreeft (langoest) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
10 minuten
Fietsen
14 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
13 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
9 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rivierkreeft (langoest).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebakken of geroosterde kreeft
116,00 kcal
1,24 gr
19,76 gr
3,01 gr
Gekookte of gestoomde rivierkreeft
81,00 kcal
0,00 gr
16,63 gr
1,19 gr
Gestoomde of gekookte kreeft
97,00 kcal
1,28 gr
20,41 gr
0,58 gr
Kreeft
97,00 kcal
1,28 gr
20,41 gr
0,58 gr
Kreeft gekookt
79,00 kcal
0,00 gr
16,00 gr
1,70 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rivierkreeft (langoest)
1 gr.
0,72
8 stuks rivierkreeft (langoest)
26 gr.
19,00
3 oz rivierkreeft (langoest)
85 gr.
61,00
100 gram rivierkreeft (langoest)
100 gr.
72,00
pond rivierkreeft (langoest)
454 gr.
327,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel