Voedingswaarde rivierkreeft (vers)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rivierkreeft (vers) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rivierkreeft (vers) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rivierkreeft (vers). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rivierkreeft (vers) uit de categorie kreeft. Zoek je een ander product in de category kreeft? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk rivierkreeft (vers)

In 1 stuk rivierkreeft (vers) zitten 77 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rivierkreeft (vers) bevat 16 gram eiwit en 1 gram vet.

Productinformatie stuk(s) rivierkreeft (vers)

Energie in calorieën
77 kcal
in kilojoule
322 kj
Eiwitten
16 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) rivierkreeft (vers) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
10 minuten
Fietsen
14 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
13 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
10 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rivierkreeft (vers).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebakken of geroosterde kreeft
116,00 kcal
1,24 gr
19,76 gr
3,01 gr
Gekookte of gestoomde rivierkreeft
81,00 kcal
0,00 gr
16,63 gr
1,19 gr
Gestoomde of gekookte kreeft
97,00 kcal
1,28 gr
20,41 gr
0,58 gr
Kreeft
97,00 kcal
1,28 gr
20,41 gr
0,58 gr
Kreeft gekookt
79,00 kcal
0,00 gr
16,00 gr
1,70 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rivierkreeft (vers)
1 gr.
0,77
1 stuk rivierkreeft (vers)
100 gr.
0,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel