Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde witlof met ham en hollandse kaassaus

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in witlof met ham en hollandse kaassaus zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in witlof met ham en hollandse kaassaus zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan witlof met ham en hollandse kaassaus. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over witlof met ham en hollandse kaassaus uit de categorie witlof. Zoek je een ander product in de category witlof? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram witlof met ham en hollandse kaassaus

In 100 gram witlof met ham en hollandse kaassaus zitten 97 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witlof met ham en hollandse kaassaus bevat 3,5 gram eiwit en 3,5 gram vet waarvan 1,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat witlof met ham en hollandse kaassaus 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram witlof met ham en hollandse kaassaus

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

97 kcal

in kilojoule

406 kj

Eiwitten

3,5 gr

Koolhydraten

12 gr

waarvan suikers

1,5 gr

Vet

3,5 gr

waarvan verzadigd

1,5 gr

Vezels

1 gr

Natrium

0,6 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram witlof met ham en hollandse kaassaus weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)