Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde witlof rauw

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in witlof rauw zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in witlof rauw zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan witlof rauw. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over witlof rauw uit de categorie witlof. Zoek je een ander product in de category witlof? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram witlof rauw

In 1 gram witlof rauw zitten 19 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witlof rauw bevat 0,013 gram eiwit en 0,002 gram vet. Daarnaast bevat witlof rauw 0,012 gram vezels.

Productinformatie gram witlof rauw

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

0,19 kcal

in kilojoule

1 kj

Eiwitten

0,013 gr

Koolhydraten

0,024 gr

waarvan suikers

0,024 gr

Vet

0,002 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0,012 gr

Natrium

0,02 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram witlof rauw weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)