Voedingswaarde witlof

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in witlof zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in witlof zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan witlof. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over witlof uit de categorie witlof. Zoek je een ander product in de category witlof? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram witlof

In 1 gram witlof zitten 12 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witlof bevat 0,01 gram eiwit en geen vet.

Productinformatie gram witlof

Energie in calorieën
0,12 kcal
in kilojoule
1 kj
Eiwitten
0,01 gr
Koolhydraten
0,02 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram witlof weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
0 minuten
Fietsen
0 minuten
Hardlopen
0 minuten
Wandelen
0 minuten
Wielrennen
0 minuten
Zwemmen
0 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met witlof.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Fijne witlof (AH)
19,00 kcal
2,50 gr
1,50 gr
0,20 gr
Groene salade witlof-appel (AH)
114,93 kcal
9,55 gr
1,49 gr
7,46 gr
Hamrolletjes met witlof en kaassaus (Armand Borremans)
77,00 kcal
7,30 gr
6,20 gr
2,40 gr
Slaschotel witlof (Plus)
115,00 kcal
9,10 gr
1,50 gr
7,70 gr
Stamppot witlof ham kaas (AH)
79,09 kcal
6,55 gr
4,00 gr
3,82 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram witlof
1 gr.
0,12
lepel, grote witlof
50 gr.
0,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel