Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde witlof

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in witlof zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in witlof zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan witlof. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over witlof uit de categorie witlof. Zoek je een ander product in de category witlof? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram witlof

In 100 gram witlof zitten 19 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witlof bevat 1,5 gram eiwit en 0,2 gram vet. Daarnaast bevat witlof 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram witlof

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

19 kcal

in kilojoule

79 kj

Eiwitten

1,5 gr

Koolhydraten

2,5 gr

waarvan suikers

2,5 gr

Vet

0,2 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

1 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram witlof weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)