Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde witlofsalade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in witlofsalade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in witlofsalade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan witlofsalade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over witlofsalade uit de categorie witlof. Zoek je een ander product in de category witlof? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram witlofsalade

In 100 gram witlofsalade zitten 125 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witlofsalade bevat 2,89 gram eiwit en 8,75 gram vet waarvan 0,97 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat witlofsalade 2,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram witlofsalade

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

125 kcal

in kilojoule

523 kj

Eiwitten

2,89 gr

Koolhydraten

11,05 gr

waarvan suikers

2,25 gr

Vet

8,75 gr

waarvan verzadigd

0,97 gr

Vezels

2,5 gr

Natrium

193 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram witlofsalade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)