Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde witte kool

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in witte kool zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in witte kool zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan witte kool. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over witte kool uit de categorie kool. Zoek je een ander product in de category kool? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram witte kool

In 100 gram witte kool zitten 30 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witte kool bevat 2 gram eiwit en geen vet.Daarnaast bevat witte kool 3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram witte kool

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

30 kcal

in kilojoule

126 kj

Eiwitten

2 gr

Koolhydraten

4 gr

waarvan suikers

4 gr

Vet

0 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

3 gr

Natrium

20 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram witte kool weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)