Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde black eyed bonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in black eyed bonen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in black eyed bonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan black eyed bonen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over black eyed bonen uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram black eyed bonen

In 100 gram black eyed bonen zitten 105 kilocalorieën. Deze hoeveelheid black eyed bonen bevat 7,5 gram eiwit en 0,8 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat black eyed bonen 3,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram black eyed bonen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

105 kcal

in kilojoule

439 kj

Eiwitten

7,5 gr

Koolhydraten

15 gr

waarvan suikers

0,6 gr

Vet

0,8 gr

waarvan verzadigd

0,3 gr

Vezels

3,5 gr

Natrium

0,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram black eyed bonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)