Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde adukibonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in adukibonen van Green Age zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in adukibonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan adukibonen van Green Age. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over adukibonen uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Green Age.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram adukibonen

In 100 gram adukibonen van Green Age zitten 313 kilocalorieën. Deze hoeveelheid adukibonen bevat 21,3 gram eiwit en 1,3 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat adukibonen 14,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram adukibonen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

313 kcal

in kilojoule

1310 kj

Eiwitten

21,3 gr

Koolhydraten

47,8 gr

waarvan suikers

1,9 gr

Vet

1,3 gr

waarvan verzadigd

0,6 gr

Vezels

14,4 gr

Natrium

0,05 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram adukibonen van Green Age consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16276 kcal, wat neerkomt op 2,33kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram adukibonen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,32kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram adukibonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)