Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde franse linzen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in franse linzen van Green Age zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in franse linzen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan franse linzen van Green Age. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over franse linzen uit de categorie bonen en peulvruchten. Zoek je een ander product in de category bonen en peulvruchten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Green Age.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram franse linzen

In 100 gram franse linzen van Green Age zitten 395 kilocalorieën. Deze hoeveelheid franse linzen bevat 26 gram eiwit en 1,1 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat franse linzen 20,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram franse linzen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

395 kcal

in kilojoule

1653 kj

Eiwitten

26 gr

Koolhydraten

60 gr

waarvan suikers

1,1 gr

Vet

1,1 gr

waarvan verzadigd

0,2 gr

Vezels

20,5 gr

Natrium

0,05 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram franse linzen van Green Age consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20540 kcal, wat neerkomt op 2,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram franse linzen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,60kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram franse linzen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)