Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde borlotti bonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in borlotti bonen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in borlotti bonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan borlotti bonen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over borlotti bonen uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram borlotti bonen

In 100 gram borlotti bonen zitten 105 kilocalorieën. Deze hoeveelheid borlotti bonen bevat 7,5 gram eiwit en 0,9 gram vet waarvan 0,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat borlotti bonen 3,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram borlotti bonen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

105 kcal

in kilojoule

439 kj

Eiwitten

7,5 gr

Koolhydraten

15 gr

waarvan suikers

0,7 gr

Vet

0,9 gr

waarvan verzadigd

0,4 gr

Vezels

3,5 gr

Natrium

0,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram borlotti bonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)