Voedingswaarde broccoli-room gratin

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in broccoli-room gratin van Bofrost zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in broccoli-room gratin zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan broccoli-room gratin van Bofrost. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over broccoli-room gratin uit de categorie broccoli. Zoek je een ander product in de category broccoli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bofrost.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram broccoli-room gratin

In 100 gram broccoli-room gratin van Bofrost zitten 126,67 kilocalorieën. Deze hoeveelheid broccoli-room gratin bevat 4,92 gram eiwit en 7,92 gram vet waarvan 4,92 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat broccoli-room gratin 1,58 gram vezels.

Productinformatie 100 gram broccoli-room gratin

Energie in calorieën
126,67 kcal
in kilojoule
530 kj
Eiwitten
4,92 gr
Koolhydraten
8,17 gr
waarvan suikers
0,42 gr
Vet
7,92 gr
waarvan verzadigd
4,92 gr
Vezels
1,58 gr
Natrium
1583,33 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram broccoli-room gratin weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
17 minuten
Fietsen
24 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
22 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met broccoli-room gratin.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4-kazen saus (Maggi)
148,00 kcal
12,80 gr
3,60 gr
9,20 gr
Ambachtelijke salade broccoli (Jumbo)
138,00 kcal
19,10 gr
2,20 gr
5,30 gr
Bloemkool broccoli roosjes (AH)
26,00 kcal
2,00 gr
2,50 gr
0,00 gr
Broccoli
34,00 kcal
6,64 gr
2,82 gr
0,37 gr
Broccoli (Jumbo)
20,00 kcal
2,00 gr
3,00 gr
0,00 gr

Andere producten van Bofrost.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bofrost.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelpuree met broccoli (Bofrost)
64,00 kcal
8,60 gr
2,30 gr
2,30 gr
Basmati-groentemix (Bofrost)
138,00 kcal
21,80 gr
2,30 gr
4,40 gr
Blauwe bosbessen (Bofrost)
47,00 kcal
7,40 gr
0,60 gr
0,60 gr
Chinese loempia's (Bofrost)
159,00 kcal
17,50 gr
7,90 gr
5,90 gr
Garnaal-aspergesnack luxe (Bofrost)
255,00 kcal
21,00 gr
9,00 gr
15,00 gr
Bekijk alle producten van Bofrost

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram broccoli-room gratin
1 gr.
1,27
100 gram broccoli-room gratin
100 gr.
126,67
portie broccoli-room gratin
120 gr.
152,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel