Voedingswaarde bruine bonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bruine bonen van Brandwijk zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bruine bonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bruine bonen van Brandwijk. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bruine bonen uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Brandwijk.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bruine bonen

In 100 gram bruine bonen van Brandwijk zitten 270 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bruine bonen bevat 21 gram eiwit en 2 gram vet.

Productinformatie 100 gram bruine bonen

Energie in calorieën
270 kcal
in kilojoule
1130 kj
Eiwitten
21 gr
Koolhydraten
43 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
2 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bruine bonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
37 minuten
Fietsen
51 minuten
Hardlopen
18 minuten
Wandelen
47 minuten
Wielrennen
13 minuten
Zwemmen
34 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bruine bonen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 beans mix (Valle Del Sole)
58,00 kcal
6,00 gr
4,20 gr
0,70 gr
Adukibonen
329,00 kcal
62,90 gr
19,87 gr
0,53 gr
Adukibonen (Green Age)
313,00 kcal
47,80 gr
21,30 gr
1,30 gr
Adukibonen zonder zout, gekookt
128,00 kcal
24,77 gr
7,52 gr
0,10 gr
Azuki bonen (La Bio Idea)
120,00 kcal
20,90 gr
6,60 gr
0,20 gr

Andere producten van Brandwijk.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Brandwijk.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Popcorn (Brandwijk)
377,00 kcal
71,00 gr
11,00 gr
4,00 gr
Rode linzen (Brandwijk)
376,00 kcal
59,00 gr
24,00 gr
2,20 gr
Spliterwten (Brandwijk)
363,00 kcal
61,00 gr
22,00 gr
2,00 gr
Bekijk alle producten van Brandwijk

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bruine bonen
1 gr.
2,70
100 gram bruine bonen
100 gr.
270,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel