Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde courgette

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in courgette zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in courgette zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan courgette. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over courgette uit de categorie courgette. Zoek je een ander product in de category courgette? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram courgette

In 100 gram courgette zitten 16 kilocalorieën. Deze hoeveelheid courgette bevat 1,2 gram eiwit en 0,18 gram vet waarvan 0,04 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat courgette 1,12 gram vezels.

Productinformatie 100 gram courgette

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

16 kcal

in kilojoule

67 kj

Eiwitten

1,2 gr

Koolhydraten

3,32 gr

waarvan suikers

1,72 gr

Vet

0,18 gr

waarvan verzadigd

0,04 gr

Vezels

1,12 gr

Natrium

9,6 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram courgette weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)