Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen uit de categorie uien. Zoek je een ander product in de category uien? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen

In 100 gram gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen zitten 329 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen bevat 6,78 gram eiwit en 19,42 gram vet waarvan 3,64 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen 1,34 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

329 kcal

in kilojoule

1377 kj

Eiwitten

6,78 gr

Koolhydraten

32,05 gr

waarvan suikers

4,91 gr

Vet

19,42 gr

waarvan verzadigd

3,64 gr

Vezels

1,34 gr

Natrium

472,62 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17108 kcal, wat neerkomt op 2,44kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken of gefrituurde gepaneerde uienringen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)