Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gekookte artisjok (vers)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookte artisjok (vers) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookte artisjok (vers) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookte artisjok (vers). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookte artisjok (vers) uit de categorie artisjokken. Zoek je een ander product in de category artisjokken? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte artisjok (vers)

In 100 gram gekookte artisjok (vers) zitten 67 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookte artisjok (vers) bevat 3,36 gram eiwit en 2,28 gram vet waarvan 0,43 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekookte artisjok (vers) 5,18 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gekookte artisjok (vers)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

67 kcal

in kilojoule

280 kj

Eiwitten

3,36 gr

Koolhydraten

10,84 gr

waarvan suikers

0,96 gr

Vet

2,28 gr

waarvan verzadigd

0,43 gr

Vezels

5,18 gr

Natrium

323,04 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookte artisjok (vers) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)