Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gekookte bieten (vers)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookte bieten (vers) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookte bieten (vers) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookte bieten (vers). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookte bieten (vers) uit de categorie bieten. Zoek je een ander product in de category bieten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk gekookte bieten (vers)

In 1 stuk gekookte bieten (vers) zitten 61 kilocalorieën. 1 stuk gekookte bieten (vers) staat voor 52 gram. Deze hoeveelheid gekookte bieten (vers) bevat 0,8476 gram eiwit en 1,1856 gram vet waarvan 0,2184 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekookte bieten (vers) 0,988 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) gekookte bieten (vers)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

31,72 kcal

in kilojoule

133 kj

Eiwitten

0,8476 gr

Koolhydraten

5,0388 gr

waarvan suikers

4,004 gr

Vet

1,1856 gr

waarvan verzadigd

0,2184 gr

Vezels

0,988 gr

Natrium

158,08 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) gekookte bieten (vers) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)