Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gekookte linzen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookte linzen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookte linzen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookte linzen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookte linzen uit de categorie bonen en peulvruchten. Zoek je een ander product in de category bonen en peulvruchten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte linzen

In 100 gram gekookte linzen zitten 165 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookte linzen bevat 8,4 gram eiwit en 6,77 gram vet waarvan 0,86 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekookte linzen 7,41 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gekookte linzen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

165 kcal

in kilojoule

690 kj

Eiwitten

8,4 gr

Koolhydraten

18,75 gr

waarvan suikers

1,68 gr

Vet

6,77 gr

waarvan verzadigd

0,86 gr

Vezels

7,41 gr

Natrium

220,17 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookte linzen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)