Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde groene linzen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in groene linzen van Valle Del Sole zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in groene linzen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan groene linzen van Valle Del Sole. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over groene linzen uit de categorie bonen en peulvruchten. Zoek je een ander product in de category bonen en peulvruchten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Valle Del Sole.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram groene linzen

In 100 gram groene linzen van Valle Del Sole zitten 309 kilocalorieën. Deze hoeveelheid groene linzen bevat 21 gram eiwit en 1,5 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat groene linzen 15,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram groene linzen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

309 kcal

in kilojoule

1293 kj

Eiwitten

21 gr

Koolhydraten

44,5 gr

waarvan suikers

1,2 gr

Vet

1,5 gr

waarvan verzadigd

0,3 gr

Vezels

15,8 gr

Natrium

13 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram groene linzen van Valle Del Sole consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16068 kcal, wat neerkomt op 2,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram groene linzen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,11kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram groene linzen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)