Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde haverontbijt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in haverontbijt van BioWise zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in haverontbijt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan haverontbijt van BioWise. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over haverontbijt uit de categorie haver. Zoek je een ander product in de category haver? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk BioWise.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram haverontbijt

In 100 gram haverontbijt van BioWise zitten 363 kilocalorieën. Deze hoeveelheid haverontbijt bevat 12,6 gram eiwit en 7,9 gram vet waarvan 2,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat haverontbijt 11,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram haverontbijt

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

363 kcal

in kilojoule

1519 kj

Eiwitten

12,6 gr

Koolhydraten

65,5 gr

waarvan suikers

5,5 gr

Vet

7,9 gr

waarvan verzadigd

2,6 gr

Vezels

11,6 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram haverontbijt van BioWise consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18876 kcal, wat neerkomt op 2,70kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram haverontbijt tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram haverontbijt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)