Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde houmous

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in houmous zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in houmous zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan houmous. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over houmous uit de categorie bonen en peulvruchten. Zoek je een ander product in de category bonen en peulvruchten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram houmous

In 100 gram houmous zitten 331 kilocalorieën. Deze hoeveelheid houmous bevat 6,8 gram eiwit en 28,7 gram vet waarvan 2,7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat houmous 5,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram houmous

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

331 kcal

in kilojoule

1385 kj

Eiwitten

6,8 gr

Koolhydraten

8,7 gr

waarvan suikers

1,1 gr

Vet

28,7 gr

waarvan verzadigd

2,7 gr

Vezels

5,1 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram houmous van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17212 kcal, wat neerkomt op 2,46kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram houmous tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,26kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram houmous weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)