Voedingswaarde insalatissime toscana

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in insalatissime toscana van Rio mare zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in insalatissime toscana zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan insalatissime toscana van Rio mare. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over insalatissime toscana uit de categorie tonijn. Zoek je een ander product in de category tonijn? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Rio mare.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram insalatissime toscana

In 100 gram insalatissime toscana van Rio mare zitten 216 kilocalorieën. Deze hoeveelheid insalatissime toscana bevat 9,5 gram eiwit en 14,5 gram vet waarvan 2,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram insalatissime toscana

Energie in calorieën
216 kcal
in kilojoule
904 kj
Eiwitten
9,5 gr
Koolhydraten
10 gr
waarvan suikers
1 gr
Vet
14,5 gr
waarvan verzadigd
2,5 gr
Vezels
0 gr
Natrium
1,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram insalatissime toscana weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
29 minuten
Fietsen
40 minuten
Hardlopen
15 minuten
Wandelen
38 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
27 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met insalatissime toscana.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ali's tonijn in water (Fish Tales)
113,00 kcal
0,00 gr
27,00 gr
0,50 gr
Carpaccio tonijn (AH Excellent)
140,00 kcal
1,50 gr
23,00 gr
5,00 gr
Farfalle tuna delight salade (Jumbo)
191,00 kcal
15,70 gr
8,20 gr
10,40 gr
Gebakken of geroosterde tonijn
153,00 kcal
0,41 gr
27,30 gr
3,96 gr
Geelvin tonijn (Queens)
103,00 kcal
0,00 gr
23,40 gr
1,00 gr

Andere producten van Rio mare.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Rio mare.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Insalatissime mais e tonno (Rio mare)
183,00 kcal
6,50 gr
9,00 gr
13,00 gr
Insalatissime messicana (Rio mare)
195,00 kcal
9,50 gr
10,00 gr
13,00 gr
Per pasta aglio & peperoncino (Rio mare)
344,00 kcal
0,50 gr
18,00 gr
30,00 gr
Tonijn in olijfolie (Rio mare)
403,00 kcal
0,00 gr
17,50 gr
37,00 gr
Tonijn in water (Rio mare)
101,00 kcal
0,00 gr
24,00 gr
0,50 gr
Bekijk alle producten van Rio mare

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram insalatissime toscana
1 gr.
2,16
100 gram insalatissime toscana
100 gr.
216,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel