Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kumpir

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kumpir zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kumpir zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kumpir. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kumpir uit de categorie gepofte aardappels. Zoek je een ander product in de category gepofte aardappels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kumpir

In 100 gram kumpir zitten 196 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kumpir bevat 8,5 gram eiwit en 11,99 gram vet waarvan 7,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kumpir 1,63 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kumpir

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

196 kcal

in kilojoule

820 kj

Eiwitten

8,5 gr

Koolhydraten

14,3 gr

waarvan suikers

1,65 gr

Vet

11,99 gr

waarvan verzadigd

7,03 gr

Vezels

1,63 gr

Natrium

387,99 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kumpir weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)