Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde linzen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in linzen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in linzen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan linzen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over linzen uit de categorie bonen en peulvruchten. Zoek je een ander product in de category bonen en peulvruchten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram linzen

In 100 gram linzen zitten 115 kilocalorieën. Deze hoeveelheid linzen bevat 6 gram eiwit en 0,2 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat linzen 4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram linzen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

115 kcal

in kilojoule

481 kj

Eiwitten

6 gr

Koolhydraten

20 gr

waarvan suikers

0,6 gr

Vet

0,2 gr

waarvan verzadigd

0,1 gr

Vezels

4 gr

Natrium

400 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram linzen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)