Voedingswaarde linzen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in linzen van HAK zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in linzen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan linzen van HAK. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over linzen uit de categorie bonen en peulvruchten. Zoek je een ander product in de category bonen en peulvruchten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk HAK.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram linzen

In 100 gram linzen van HAK zitten 96 kilocalorieën. Deze hoeveelheid linzen bevat 6,6 gram eiwit en 0,5 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat linzen 5,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram linzen

Energie in calorieën
96 kcal
in kilojoule
402 kj
Eiwitten
6,6 gr
Koolhydraten
13,5 gr
waarvan suikers
0,3 gr
Vet
0,5 gr
waarvan verzadigd
0,1 gr
Vezels
5,6 gr
Natrium
360 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram linzen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
13 minuten
Fietsen
18 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
17 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
12 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met linzen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Baby lima bonen (rijpe zaden)
335,00 kcal
62,80 gr
20,61 gr
0,93 gr
Beluga linzen (Ekoplaza)
304,00 kcal
40,50 gr
23,40 gr
1,60 gr
Bereide pinto, calico of rode bonen
176,00 kcal
19,07 gr
6,53 gr
8,35 gr
Bereide pinto, calico of rode bonen (zonder olie bereid)
115,00 kcal
20,69 gr
7,09 gr
0,41 gr
Bereide sojabonen (zonder olie bereid)
172,00 kcal
9,85 gr
16,52 gr
8,91 gr

Andere producten van HAK.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk HAK.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ananas blokjes (HAK)
59,00 kcal
13,80 gr
0,30 gr
0,10 gr
Ananas op sap (HAK)
59,00 kcal
13,80 gr
0,30 gr
0,10 gr
Andijvie (HAK)
29,00 kcal
2,00 gr
1,00 gr
1,90 gr
Appel kaneel moes (HAK)
79,00 kcal
18,40 gr
0,20 gr
0,20 gr
Appel rabarber moes (HAK)
79,00 kcal
18,30 gr
0,40 gr
0,10 gr
Bekijk alle producten van HAK

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram linzen
1 gr.
0,96
100 gram linzen
100 gr.
96,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel