Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde olijven tapenade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in olijven tapenade van Grand'Italia zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in olijven tapenade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan olijven tapenade van Grand'Italia. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over olijven tapenade uit de categorie olijven. Zoek je een ander product in de category olijven? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Grand'Italia.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram olijven tapenade

In 100 gram olijven tapenade van Grand'Italia zitten 413 kilocalorieën. Deze hoeveelheid olijven tapenade bevat 4,9 gram eiwit en 42,3 gram vet waarvan 6,8 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram olijven tapenade

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

413 kcal

in kilojoule

1728 kj

Eiwitten

4,9 gr

Koolhydraten

3,2 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

42,3 gr

waarvan verzadigd

6,8 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram olijven tapenade van Grand'Italia consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21476 kcal, wat neerkomt op 3,07kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram olijven tapenade tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,54kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram olijven tapenade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)