Voedingswaarde rode kidneybonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rode kidneybonen van Goedland zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rode kidneybonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rode kidneybonen van Goedland. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rode kidneybonen uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Goedland.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rode kidneybonen

In 100 gram rode kidneybonen van Goedland zitten 106 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rode kidneybonen bevat 8,3 gram eiwit en 1,1 gram vet waarvan 0,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rode kidneybonen 5,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram rode kidneybonen

Energie in calorieën
106 kcal
in kilojoule
444 kj
Eiwitten
8,3 gr
Koolhydraten
13 gr
waarvan suikers
1,5 gr
Vet
1,1 gr
waarvan verzadigd
0,4 gr
Vezels
5,5 gr
Natrium
430 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rode kidneybonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
14 minuten
Fietsen
20 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
18 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
13 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rode kidneybonen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 beans mix (Valle Del Sole)
58,00 kcal
6,00 gr
4,20 gr
0,70 gr
Adukibonen
329,00 kcal
62,90 gr
19,87 gr
0,53 gr
Adukibonen (Green Age)
313,00 kcal
47,80 gr
21,30 gr
1,30 gr
Adukibonen zonder zout, gekookt
128,00 kcal
24,77 gr
7,52 gr
0,10 gr
Azuki bonen (La Bio Idea)
120,00 kcal
20,90 gr
6,60 gr
0,20 gr

Andere producten van Goedland.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Goedland.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appelcompote (Goedland)
82,00 kcal
19,00 gr
0,30 gr
0,10 gr
Appelmoes (Goedland)
74,00 kcal
18,00 gr
0,20 gr
0,20 gr
Augurken sticks (Goedland)
51,00 kcal
3,10 gr
0,60 gr
0,10 gr
Augurken zoetzuur (Goedland)
41,00 kcal
8,00 gr
0,60 gr
0,50 gr
Bonenmix (Goedland)
96,00 kcal
13,00 gr
6,00 gr
1,00 gr
Bekijk alle producten van Goedland

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rode kidneybonen
1 gr.
1,06
100 gram rode kidneybonen
100 gr.
106,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel