Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde russet aardappelen (vlees en schil, gebakken)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in russet aardappelen (vlees en schil, gebakken) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in russet aardappelen (vlees en schil, gebakken) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan russet aardappelen (vlees en schil, gebakken). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over russet aardappelen (vlees en schil, gebakken) uit de categorie gepofte aardappels. Zoek je een ander product in de category gepofte aardappels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram russet aardappelen (vlees en schil, gebakken)

In 100 gram russet aardappelen (vlees en schil, gebakken) zitten 97 kilocalorieën. Deze hoeveelheid russet aardappelen (vlees en schil, gebakken) bevat 2,63 gram eiwit en 0,13 gram vet waarvan 0,02 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat russet aardappelen (vlees en schil, gebakken) 2,31 gram vezels.

Productinformatie 100 gram russet aardappelen (vlees en schil, gebakken)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

97 kcal

in kilojoule

406 kj

Eiwitten

2,63 gr

Koolhydraten

21,42 gr

waarvan suikers

1,08 gr

Vet

0,13 gr

waarvan verzadigd

0,02 gr

Vezels

2,31 gr

Natrium

8,08 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram russet aardappelen (vlees en schil, gebakken) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)