Voedingswaarde sardinefilets in zonnebloemolie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in sardinefilets in zonnebloemolie van John West zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in sardinefilets in zonnebloemolie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan sardinefilets in zonnebloemolie van John West. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over sardinefilets in zonnebloemolie uit de categorie sardines. Zoek je een ander product in de category sardines? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk John West.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram sardinefilets in zonnebloemolie

In 100 gram sardinefilets in zonnebloemolie van John West zitten 225,37 kilocalorieën. Deze hoeveelheid sardinefilets in zonnebloemolie bevat 21,64 gram eiwit en 15,37 gram vet waarvan 3,88 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram sardinefilets in zonnebloemolie

Energie in calorieën
225,37 kcal
in kilojoule
943 kj
Eiwitten
21,64 gr
Koolhydraten
0,15 gr
waarvan suikers
0,15 gr
Vet
15,37 gr
waarvan verzadigd
3,88 gr
Vezels
0 gr
Natrium
746,27 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram sardinefilets in zonnebloemolie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
31 minuten
Fietsen
42 minuten
Hardlopen
15 minuten
Wandelen
39 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
28 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met sardinefilets in zonnebloemolie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gegrilde sardines (John West)
198,00 kcal
0,10 gr
22,80 gr
11,90 gr
Sardientjes in olijfolie (Princes)
253,00 kcal
0,10 gr
25,00 gr
17,00 gr
Sardientjes in tomatensaus (Princes)
166,00 kcal
1,70 gr
18,00 gr
9,70 gr
Sardientjes in tomatensaus
186,00 kcal
0,74 gr
20,81 gr
10,43 gr
Sardientjes in water (Princes)
186,90 kcal
0,00 gr
26,19 gr
9,17 gr

Andere producten van John West.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk John West.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ansjovisfilets in olijfolie (John West)
226,00 kcal
0,10 gr
25,00 gr
14,00 gr
Gegrilde sardines (John West)
198,00 kcal
0,10 gr
22,80 gr
11,90 gr
Gerookte makreelfilets in zonnebloemolie (John West)
280,00 kcal
0,50 gr
20,00 gr
22,00 gr
Inspirations tonijn basilicum (John West)
231,00 kcal
0,20 gr
24,00 gr
14,90 gr
Inspirations tonijn chili en knoflook (John West)
202,00 kcal
0,30 gr
24,20 gr
11,50 gr
Bekijk alle producten van John West

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram sardinefilets in zonnebloemolie
1 gr.
2,25
portie sardinefilets in zonnebloemolie
67 gr.
151,00
100 gram sardinefilets in zonnebloemolie
100 gr.
225,37

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel