Voedingswaarde uien

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in uien zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in uien zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan uien. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over uien uit de categorie uien. Zoek je een ander product in de category uien? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram uien

In 100 gram uien zitten 42 kilocalorieën. Deze hoeveelheid uien bevat 0,92 gram eiwit en 0,08 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat uien 1,38 gram vezels.

Productinformatie 100 gram uien

Energie in calorieën
42 kcal
in kilojoule
176 kj
Eiwitten
0,92 gr
Koolhydraten
10,14 gr
waarvan suikers
4,29 gr
Vet
0,08 gr
waarvan verzadigd
0,03 gr
Vezels
1,38 gr
Natrium
3,13 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram uien weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
7 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
5 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met uien.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ajuin
42,00 kcal
10,11 gr
0,92 gr
0,08 gr
Amsterdamse uien (Jumbo)
49,00 kcal
10,60 gr
0,50 gr
0,10 gr
Amsterdamse uien (AH)
40,00 kcal
9,00 gr
1,00 gr
0,00 gr
Bereide uien
58,00 kcal
9,91 gr
1,33 gr
1,90 gr
Bosui of lenteui
32,00 kcal
7,34 gr
1,83 gr
0,19 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram uien
1 gr.
0,42
schijf, dun uien
10 gr.
4,00
eetl., gehakt uien
10 gr.
4,00
schijf, middelgroot uien
14 gr.
6,00
schijf, groot uien
38 gr.
16,00
10 ringen uien
60 gr.
25,00
klein uien
69 gr.
29,00
100 gram uien
100 gr.
42,00
middelgrote uien
110 gr.
46,00
kop, gesneden uien
114 gr.
48,00
groot uien
150 gr.
63,00
kop gehakt uien
160 gr.
67,00
pond uien
455 gr.
191,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel