Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde calabaza (spaanse pompoen)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in calabaza (spaanse pompoen) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in calabaza (spaanse pompoen) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan calabaza (spaanse pompoen). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over calabaza (spaanse pompoen) uit de categorie pompoenen. Zoek je een ander product in de category pompoenen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram calabaza (spaanse pompoen)

In 100 gram calabaza (spaanse pompoen) zitten 34 kilocalorieën. Deze hoeveelheid calabaza (spaanse pompoen) bevat 1,11 gram eiwit en 0,29 gram vet waarvan 0,15 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat calabaza (spaanse pompoen) 2,91 gram vezels.

Productinformatie 100 gram calabaza (spaanse pompoen)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

34 kcal

in kilojoule

142 kj

Eiwitten

1,11 gr

Koolhydraten

8,12 gr

waarvan suikers

3,32 gr

Vet

0,29 gr

waarvan verzadigd

0,15 gr

Vezels

2,91 gr

Natrium

157,25 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram calabaza (spaanse pompoen) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)