Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gekookte pompoen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookte pompoen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookte pompoen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookte pompoen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookte pompoen uit de categorie pompoenen. Zoek je een ander product in de category pompoenen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte pompoen

In 100 gram gekookte pompoen zitten 46 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookte pompoen bevat 1,08 gram eiwit en 1,75 gram vet waarvan 0,42 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekookte pompoen 2,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gekookte pompoen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

46 kcal

in kilojoule

192 kj

Eiwitten

1,08 gr

Koolhydraten

7,94 gr

waarvan suikers

3,22 gr

Vet

1,75 gr

waarvan verzadigd

0,42 gr

Vezels

2,8 gr

Natrium

166 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookte pompoen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)