Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde flespompoen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in flespompoen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in flespompoen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan flespompoen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over flespompoen uit de categorie pompoenen. Zoek je een ander product in de category pompoenen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram flespompoen

In 100 gram flespompoen zitten 38 kilocalorieën. Deze hoeveelheid flespompoen bevat 1 gram eiwit en 0,1 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat flespompoen 1,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram flespompoen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

38 kcal

in kilojoule

159 kj

Eiwitten

1 gr

Koolhydraten

9,64 gr

waarvan suikers

1,87 gr

Vet

0,1 gr

waarvan verzadigd

0,03 gr

Vezels

1,4 gr

Natrium

3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram flespompoen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)