Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde pompoen rauw

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pompoen rauw zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pompoen rauw zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pompoen rauw. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pompoen rauw uit de categorie pompoenen. Zoek je een ander product in de category pompoenen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram pompoen rauw

In 1 gram pompoen rauw zitten 14 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pompoen rauw bevat 0,007 gram eiwit en 0,002 gram vet waarvan 0,001 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pompoen rauw 0,01 gram vezels.

Productinformatie gram pompoen rauw

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

0,14 kcal

in kilojoule

1 kj

Eiwitten

0,007 gr

Koolhydraten

0,02 gr

waarvan suikers

0,017 gr

Vet

0,002 gr

waarvan verzadigd

0,001 gr

Vezels

0,01 gr

Natrium

0,02 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram pompoen rauw weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)