Voedingswaarde edamame bonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in edamame bonen van Bonduelle zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in edamame bonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan edamame bonen van Bonduelle. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over edamame bonen uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bonduelle.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram edamame bonen

In 100 gram edamame bonen van Bonduelle zitten 123 kilocalorieën. Deze hoeveelheid edamame bonen bevat 11,9 gram eiwit en 7,2 gram vet waarvan 1,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat edamame bonen 5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram edamame bonen

Energie in calorieën
123 kcal
in kilojoule
515 kj
Eiwitten
11,9 gr
Koolhydraten
5 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
7,2 gr
waarvan verzadigd
1,1 gr
Vezels
5 gr
Natrium
19 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram edamame bonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
17 minuten
Fietsen
23 minuten
Hardlopen
8 minuten
Wandelen
21 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
15 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met edamame bonen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 beans mix (Valle Del Sole)
58,00 kcal
6,00 gr
4,20 gr
0,70 gr
Adukibonen
329,00 kcal
62,90 gr
19,87 gr
0,53 gr
Adukibonen (Green Age)
313,00 kcal
47,80 gr
21,30 gr
1,30 gr
Adukibonen zonder zout, gekookt
128,00 kcal
24,77 gr
7,52 gr
0,10 gr
Azuki bonen (La Bio Idea)
120,00 kcal
20,90 gr
6,60 gr
0,20 gr

Andere producten van Bonduelle.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bonduelle.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aubergines à la provençale (Bonduelle)
100,00 kcal
5,80 gr
1,20 gr
7,20 gr
Black eye bonen (Bonduelle)
110,00 kcal
15,70 gr
7,80 gr
0,70 gr
Bloemkoolroosjes (Bonduelle)
25,00 kcal
3,00 gr
1,50 gr
0,30 gr
Boerensoepgroenten (Bonduelle)
16,00 kcal
1,10 gr
1,30 gr
0,20 gr
Bonenmix (Bonduelle)
97,00 kcal
12,50 gr
5,80 gr
1,30 gr
Bekijk alle producten van Bonduelle

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram edamame bonen
1 gr.
1,23
100 gram edamame bonen
100 gr.
123,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel