Voedingswaarde kidneybonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kidneybonen van Muscle Meat zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kidneybonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kidneybonen van Muscle Meat. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kidneybonen uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Muscle Meat.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kidneybonen

In 100 gram kidneybonen van Muscle Meat zitten 145 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kidneybonen bevat 8,7 gram eiwit en 0,5 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kidneybonen 7,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kidneybonen

Energie in calorieën
145 kcal
in kilojoule
607 kj
Eiwitten
8,7 gr
Koolhydraten
22,8 gr
waarvan suikers
1 gr
Vet
0,5 gr
waarvan verzadigd
0,1 gr
Vezels
7,4 gr
Natrium
600 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kidneybonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
20 minuten
Fietsen
27 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
25 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
18 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kidneybonen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 beans mix (Valle Del Sole)
58,00 kcal
6,00 gr
4,20 gr
0,70 gr
Adukibonen
329,00 kcal
62,90 gr
19,87 gr
0,53 gr
Adukibonen (Green Age)
313,00 kcal
47,80 gr
21,30 gr
1,30 gr
Adukibonen zonder zout, gekookt
128,00 kcal
24,77 gr
7,52 gr
0,10 gr
Azuki bonen (La Bio Idea)
120,00 kcal
20,90 gr
6,60 gr
0,20 gr

Andere producten van Muscle Meat.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Muscle Meat.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Avocado (Muscle Meat)
164,00 kcal
9,60 gr
1,60 gr
11,30 gr
Beef jerky honey mustard (Muscle Meat)
254,00 kcal
4,00 gr
51,20 gr
3,70 gr
Beef jerky original (Muscle Meat)
288,00 kcal
1,06 gr
60,40 gr
4,60 gr
Beef jerky peppered (Muscle Meat)
240,00 kcal
1,60 gr
52,60 gr
2,60 gr
Beef meat balls (Muscle Meat)
203,00 kcal
5,10 gr
20,80 gr
11,10 gr
Bekijk alle producten van Muscle Meat

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kidneybonen
1 gr.
1,45
100 gram kidneybonen
100 gr.
145,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel