Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kikkererwten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kikkererwten van Farmer zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kikkererwten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kikkererwten van Farmer. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kikkererwten uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Farmer.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kikkererwten

In 100 gram kikkererwten van Farmer zitten 325 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kikkererwten bevat 20 gram eiwit en 3,5 gram vet. Daarnaast bevat kikkererwten 5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kikkererwten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

325 kcal

in kilojoule

1360 kj

Eiwitten

20 gr

Koolhydraten

48 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

3,5 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

5 gr

Natrium

0,07 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kikkererwten van Farmer consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16900 kcal, wat neerkomt op 2,41kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kikkererwten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,95kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kikkererwten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)