Voedingswaarde komkommer (geschild)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in komkommer (geschild) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in komkommer (geschild) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan komkommer (geschild). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over komkommer (geschild) uit de categorie komkommers. Zoek je een ander product in de category komkommers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram komkommer (geschild)

In 100 gram komkommer (geschild) zitten 12 kilocalorieën. Deze hoeveelheid komkommer (geschild) bevat 0,59 gram eiwit en 0,16 gram vet waarvan 0,01 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat komkommer (geschild) 0,68 gram vezels.

Productinformatie 100 gram komkommer (geschild)

Energie in calorieën
12 kcal
in kilojoule
50 kj
Eiwitten
0,59 gr
Koolhydraten
2,15 gr
waarvan suikers
1,38 gr
Vet
0,16 gr
waarvan verzadigd
0,01 gr
Vezels
0,68 gr
Natrium
2,25 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram komkommer (geschild) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
2 minuten
Fietsen
2 minuten
Hardlopen
1 minuten
Wandelen
2 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
2 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met komkommer (geschild).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Augurken
18,00 kcal
4,02 gr
0,60 gr
0,18 gr
Komkommer (AH)
13,00 kcal
2,20 gr
0,60 gr
0,20 gr
Komkommer (met schil)
15,00 kcal
3,54 gr
0,64 gr
0,11 gr
Komkommer biologisch (AH Puur & Eerlijk)
13,00 kcal
1,50 gr
0,70 gr
0,40 gr
Komkommer kruidenkaas (AH)
350,00 kcal
7,50 gr
2,00 gr
34,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram komkommer (geschild)
1 gr.
0,12
schijf komkommer (geschild)
8 gr.
1,00
blok komkommer (geschild)
8 gr.
1,00
100 gram komkommer (geschild)
100 gr.
12,00
kop, gesneden komkommer (geschild)
117 gr.
14,00
kop, gewassen, gesneden komkommer (geschild)
133 gr.
16,00
klein komkommer (geschild)
158 gr.
19,00
middelgrote komkommer (geschild)
200 gr.
24,00
groot komkommer (geschild)
283 gr.
34,00
pond komkommer (geschild)
450 gr.
54,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel