Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde komkommer (met schil)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in komkommer (met schil) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in komkommer (met schil) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan komkommer (met schil). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over komkommer (met schil) uit de categorie komkommers. Zoek je een ander product in de category komkommers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram komkommer (met schil)

In 100 gram komkommer (met schil) zitten 15 kilocalorieën. Deze hoeveelheid komkommer (met schil) bevat 0,64 gram eiwit en 0,11 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat komkommer (met schil) 0,56 gram vezels.

Productinformatie 100 gram komkommer (met schil)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

15 kcal

in kilojoule

63 kj

Eiwitten

0,64 gr

Koolhydraten

3,54 gr

waarvan suikers

1,63 gr

Vet

0,11 gr

waarvan verzadigd

0,03 gr

Vezels

0,56 gr

Natrium

1,88 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram komkommer (met schil) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)