Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kikkererwten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kikkererwten van Ekoplaza zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kikkererwten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kikkererwten van Ekoplaza. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kikkererwten uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ekoplaza.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kikkererwten

In 100 gram kikkererwten van Ekoplaza zitten 346 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kikkererwten bevat 21,7 gram eiwit en 4,6 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kikkererwten 17,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kikkererwten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

346 kcal

in kilojoule

1448 kj

Eiwitten

21,7 gr

Koolhydraten

44,5 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

4,6 gr

waarvan verzadigd

0,6 gr

Vezels

17,4 gr

Natrium

24 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kikkererwten van Ekoplaza consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17992 kcal, wat neerkomt op 2,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kikkererwten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,04kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kikkererwten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)