Voedingswaarde zoete aardappel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zoete aardappel van Ardo zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zoete aardappel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zoete aardappel van Ardo. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zoete aardappel uit de categorie aardappelen. Zoek je een ander product in de category aardappelen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ardo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zoete aardappel

In 100 gram zoete aardappel van Ardo zitten 98 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zoete aardappel bevat 1,2 gram eiwit en 0,3 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zoete aardappel 2,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram zoete aardappel

Energie in calorieën
98 kcal
in kilojoule
410 kj
Eiwitten
1,2 gr
Koolhydraten
21,3 gr
waarvan suikers
5,7 gr
Vet
0,3 gr
waarvan verzadigd
0,1 gr
Vezels
2,4 gr
Natrium
0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zoete aardappel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
13 minuten
Fietsen
18 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
17 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
12 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zoete aardappel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappel dobbelsteentjes (Aviko)
135,00 kcal
21,50 gr
2,50 gr
4,00 gr
Aardappel idee (Honig)
445,00 kcal
49,00 gr
9,30 gr
24,00 gr
Aardappel kroketten (Aviko)
170,00 kcal
26,50 gr
2,50 gr
5,50 gr
Aardappel met schil
77,00 kcal
17,47 gr
2,02 gr
0,09 gr
Aardappel rosties (AH)
170,00 kcal
23,00 gr
2,00 gr
7,00 gr

Andere producten van Ardo.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Ardo.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien (Ardo)
36,00 kcal
7,40 gr
0,80 gr
0,10 gr
Gold mix (Ardo)
35,00 kcal
4,66 gr
1,72 gr
0,38 gr
Hawaii style (Ardo)
117,00 kcal
22,60 gr
3,20 gr
1,20 gr
Tuinbonen (Ardo)
81,00 kcal
11,70 gr
7,90 gr
0,60 gr
Wok rijstmix (Ardo)
107,00 kcal
21,60 gr
2,60 gr
1,20 gr
Bekijk alle producten van Ardo

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zoete aardappel
1 gr.
0,98
100 gram zoete aardappel
100 gr.
98,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel