Voedingswaarde tuinbonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tuinbonen van Ardo zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tuinbonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tuinbonen van Ardo. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tuinbonen uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ardo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tuinbonen

In 100 gram tuinbonen van Ardo zitten 81 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tuinbonen bevat 7,9 gram eiwit en 0,6 gram vet.

Productinformatie 100 gram tuinbonen

Energie in calorieën
81 kcal
in kilojoule
339 kj
Eiwitten
7,9 gr
Koolhydraten
11,7 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,6 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tuinbonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
11 minuten
Fietsen
15 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
14 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
10 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tuinbonen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 beans mix (Valle Del Sole)
58,00 kcal
6,00 gr
4,20 gr
0,70 gr
Adukibonen
329,00 kcal
62,90 gr
19,87 gr
0,53 gr
Adukibonen (Green Age)
313,00 kcal
47,80 gr
21,30 gr
1,30 gr
Adukibonen zonder zout, gekookt
128,00 kcal
24,77 gr
7,52 gr
0,10 gr
Azuki bonen (La Bio Idea)
120,00 kcal
20,90 gr
6,60 gr
0,20 gr

Andere producten van Ardo.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Ardo.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien (Ardo)
36,00 kcal
7,40 gr
0,80 gr
0,10 gr
Gold mix (Ardo)
35,00 kcal
4,66 gr
1,72 gr
0,38 gr
Hawaii style (Ardo)
117,00 kcal
22,60 gr
3,20 gr
1,20 gr
Wok rijstmix (Ardo)
107,00 kcal
21,60 gr
2,60 gr
1,20 gr
Zoete aardappel (Ardo)
98,00 kcal
21,30 gr
1,20 gr
0,30 gr
Bekijk alle producten van Ardo

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tuinbonen
1 gr.
0,81
100 gram tuinbonen
100 gr.
81,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel