Voedingswaarde quinoa met linzen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in quinoa met linzen van Zonnatura zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in quinoa met linzen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan quinoa met linzen van Zonnatura. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over quinoa met linzen uit de categorie bonen en peulvruchten. Zoek je een ander product in de category bonen en peulvruchten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zonnatura.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram quinoa met linzen

In 100 gram quinoa met linzen van Zonnatura zitten 125 kilocalorieën. Deze hoeveelheid quinoa met linzen bevat 8 gram eiwit en 2,8 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat quinoa met linzen 8,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram quinoa met linzen

Energie in calorieën
125 kcal
in kilojoule
523 kj
Eiwitten
8 gr
Koolhydraten
16,9 gr
waarvan suikers
0,1 gr
Vet
2,8 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
8,8 gr
Natrium
0,4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram quinoa met linzen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
17 minuten
Fietsen
23 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
22 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met quinoa met linzen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Baby lima bonen (rijpe zaden)
335,00 kcal
62,80 gr
20,61 gr
0,93 gr
Beluga linzen (Ekoplaza)
304,00 kcal
40,50 gr
23,40 gr
1,60 gr
Bereide pinto, calico of rode bonen
176,00 kcal
19,07 gr
6,53 gr
8,35 gr
Bereide pinto, calico of rode bonen (zonder olie bereid)
115,00 kcal
20,69 gr
7,09 gr
0,41 gr
Bereide sojabonen (zonder olie bereid)
172,00 kcal
9,85 gr
16,52 gr
8,91 gr

Andere producten van Zonnatura.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Zonnatura.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20 kruiden oplosthee (Zonnatura)
357,14 kcal
88,57 gr
0,00 gr
0,00 gr
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
7 granen biscuit (Zonnatura)
474,00 kcal
68,50 gr
8,00 gr
17,80 gr
Aardbei 75% fruit (Zonnatura)
101,00 kcal
21,90 gr
0,60 gr
0,30 gr
Aardbeienjam (Zonnatura)
101,00 kcal
21,90 gr
0,60 gr
0,30 gr
Bekijk alle producten van Zonnatura

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram quinoa met linzen
1 gr.
1,25
100 gram quinoa met linzen
100 gr.
125,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel